خطوتك الأولى نحو صحة أفضل ولياقة مثالية – جداول غذائية وتمارين مصممة خصيصاً لك
خدمة احترافية عبر الإنترنت مع خبرة تفوق 10 سنوات في التغذية الصحية وبرنامج متكامل يناسب جميع احتياجاتك، أينما كنت حول العالم
أكثر من 10 سنوات من الخبرة
هل تعاني من صعوبة في زيادة الوزن أو حرق الدهون؟ هل تبحث عن برنامج صحي متكامل يناسب حالتك الصحية سواء كنت تعاني من حساسية اللاكتوز، القولون العصبي، السكري، أو مشاكل الغدة الدرقية؟
مع أكثر من 10 سنوات من الخبرة في مجال التغذية، وآلاف المشتركين حول العالم، سأساعدك في الوصول إلى أهدافك الصحية والرياضية من خلال جداول غذائية او تمارين شخصية مصممة خصيصاً لك
أكثر من 400 ألف متابع يثقون في نصائحي وخبرتي على منصات التواصل الاجتماعي، والآن حان دورك لتكون جزءً من هذه الرحلة الصحية المثالية!
في عالم يسعى نحو الصحة واللياقة، نقدم لكم مجموعة متنوعة من الخدمات المصممة لتلبية احتياجاتكم الغذائية والتمارين الرياضية. سواء كنت تسعى لزيادة وزنك بطريقة صحية، أو ترغب في حرق الدهون دون فقدان الكتلة العضلية، نحن هنا لنقدم لك الحلول الأمثل. كما نخصص برامج تمارين مقاومة تناسب النساء والشباب على حد سواء، لضمان تحقيق أقصى استفادة من أنشطتهم الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، نقدم جداول غذائية مخصصة للأشخاص ذوي الحالات الصحية الخاصة، مثل مرضى السكري ومشاكل القولون العصبي. نحن نسعى جاهدين لدعمكم في رحلتكم نحو حياة أكثر صحة ونشاط
- مرضى الضغط
- مرضى السكري
- من يعاني من القولون العصبي
- حساسية اللاكتوز
- مشاكل الغدة الدرقية
- حساسية الجلوتين
: نراعي جميع الحالات الصحية للفرد بما فيها
جداول غذائية لزيادة الوزن
جداول مصممة لزيادة الوزن بطريقة صحية دون الإضرار بالجهاز الهضمي
جداول تمارين للسيدات
برامج مقاومة تناسب السيدات من مختلف الأعمار، لشد الجسم وزيادة اللياقة
جداول تمارين للشباب
برنامج رياضي متكامل للشباب، يتضمن تمارين القوة واللياقة
جداول غذائية لحرق الدهون
حلول صحية لحرق الدهون دون فقدان الكتلة العضلية
لماذا نحن؟
خبرة طويلة في التغذية
أكثر من 10 سنوات من الخبرة العملية مع مشتركين من مختلف دول العالم
متابعة شخصية
متابعة مستمرة وتعديلات دورية للجداول حسب تقدم حالتك الصحية والرياضية
نتائج مضمونة
برامجنا مصممة لتحقيق نتائج طويلة الأمد دون حرمان أو تعب
قصص نجاح
خطط صحية تناسبك… نتائج مضمونة
ابدأ رحلتك نحو حياة صحية وجسم مثالي اليوم
لا تضيع وقتك في محاولات عشوائية قد لا تحقق لك النتائج التي تريدها. معنا، ستحصل على جداول غذائية وتمارين مصممة خصيصاً لك بناءً على أهدافك وحالتك الصحية. ابدأ الآن واستمتع بمتابعة شخصية ودعم مستمر للوصول إلى أفضل نسخة منك
!اشترك الآن واحصل على استشارة مجانية
الأسئلة الشائعة
هل تقدمون جداول غذائية لزيادة الوزن بشكل صحي؟
نعم، نقدم جداول غذائية لزيادة الوزن مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك الفردية، وتعتمد على زيادة السعرات الحرارية بطريقة صحية ومتوازنة لضمان اكتساب الوزن بشكل آمن ومستدام دون التأثير على الصحة العامة
كيف أستلم الجدول الغذائي أو جدول التمارين؟
بعد الاشتراك، هتعبّي استمارة فيها كل المعلومات المطلوبة عن حالتك الصحية وأهدافك، وبناءً عليها بنجهز لك الجدول المناسب ليك، وبنبعته لك مباشرة خلال 24 ساعة
هل الجداول تناسب جميع الحالات الصحية؟
أكيد! الجداول مصممة بشكل مرن لتناسب حالات صحية مختلفة زي مرضى السكري، حساسية اللاكتوز، مشاكل القولون العصبي، واضطرابات الغدة الدرقية
هل فيه متابعة بعد ما أستلم الجدول؟
طبعًا، فيه متابعة مستمرة حسب احتياجك. بنراجع تقدمك بشكل دوري ونعدل الجدول لو احتجت أي تغييرات عشان تضمن إنك توصل لهدفك
هل الجداول مناسبة للرجال والنساء من جميع الأعمار؟
نعم، الجداول مصممة لتناسب الجميع سواء كنت شاب أو فتاة، مبتدئ أو محترف، بالإضافة لخطط خاصة بالسيدات الحوامل أو اللي بيرضعوا